Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NT7
Журнал
19 мар 18
NT7- Журнал, 19 мар 18
Параметры Пользователя NT7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2018:
2503 ккал
Жир: 69,11г | Белк: 157,01г | Углев: 322,19г.
Завтрак:
Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Частная Пасека Мед Цветочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вкуснотеево Ряженка, Простоквашино Творог 5%, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Иван Поддубный Молоко 2,5%.
Обед:
Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное.
Ужин:
Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Кардио - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NT7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю