Эстел- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя Эстел | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

125,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 52,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1416 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 146,76г | Углев: 96,10г. Завтрак: Печенье Фитнес, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Прайм Стар Мусс Клубничный. Обед: Куриная Грудка. Ужин: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы, Б.Ю. Александров Творог с Шоколадной Крошкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, FitMax BCAA. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эстел-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эстел- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

Эстел-Изменение Веса