Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
18 мар 18
Anko94- Журнал, 18 мар 18
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2018:
1360 ккал
Жир: 50,73г | Белк: 95,08г | Углев: 132,95г.
Завтрак:
Подворье Сыр Костромской, Чудесный Край Геркулес, Курага, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Golden Kings Масло Расторопши, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые.
Обед:
Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная.
Ужин:
Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%.
Перекус/Другое:
Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1813 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю