anishe- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1416 ккал

Жир: 58,13г | Белк: 48,70г | Углев: 177,77г. Завтрак: Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Ужин: Lätta Margarine, Käse, Getoastetes Weißbrot, Milbona Skyr Pur, Milch 1,5%, Puddis Roma Pudding Vanille. Перекус/Другое: Hammermühle Schoko-Cookies, Stollen, Nutella Nutella. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса