Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chère-cookie
Журнал
18 мар 18
Chère-cookie- Журнал, 18 мар 18
Параметры Пользователя Chère-cookie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2018:
1670 ккал
Жир: 66,82г | Белк: 103,94г | Углев: 162,82г.
Завтрак:
Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков.
Обед:
Курага, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Авокадо Авокадо, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 3,2%.
Ужин:
Горянка Сметана 25%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости).
Перекус/Другое:
Коломенское Благодатный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chère-cookie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю