ViktorSokol- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя ViktorSokol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

2041 ккал

Жир: 99,26г | Белк: 147,23г | Углев: 147,50г. Завтрак: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Американо, Американо, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktorSokol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktorSokol- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

ViktorSokol-Изменение Веса