osama samaraii- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

98,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

2057 ккал

Жир: 112,84г | Белк: 80,64г | Углев: 207,64г. Завтрак: Cheese, Cucumber, Tomatoes. Обед: Cabbage, Yogurt, Cucumber, Green Peppers. Ужин: Bananas, Apples, Oranges, Earth's Pride Organics Beef Burger, Cheese. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cabbage. подробнее ...

4076 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса