pakirrin- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя pakirrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018

125,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

827 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 35,76г | Углев: 103,49г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Té (Infusión), Hacendado Pan de Espelta Integral. Обед: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pan de Espelta Integral, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Ужин: Jamón Serrano, Lidl Jamón Serrano Bodega, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pan de Espelta Integral. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakirrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakirrin- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

pakirrin-Изменение Веса