Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2735 ккал
|
Жир: 86,73г | Белк: 91,20г | Углев: 353,47г.
Завтрак: Sweet Cinnamon Bun, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Обед: Onions , Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Kraft Original Barbeque Sauce, Royal Farms Western Fries (Small), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Lemon Grass (Citronella). Ужин: Gardein Chick'n Filets, Basil (Dried) , Duck Sauce, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Lime Juice , National Bohemian Natty Boh, Jalapeno Peppers , Jack Daniel's Whiskey, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, P.F. Chang's Spring Rolls, Bean Sprouts. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Angie's Kettle Corn, Cheetos Crunchy Cheetos, Butter, Spaghetti, Cooked Broccoli, Cooked Spinach. подробнее ...
|
|
2716 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
