Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilfanovna
Журнал
17 мар 18
ilfanovna- Журнал, 17 мар 18
Параметры Пользователя ilfanovna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Перекус после пар. и в зал ;)
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2018:
1298 ккал
Жир: 48,35г | Белк: 96,37г | Углев: 130,94г.
Завтрак:
Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Обед:
Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Тильзитер, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Помело, Помело, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
подробнее ...
1674 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilfanovna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю