Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2018
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 58,92г | Белк: 73,54г | Углев: 156,86г.
Завтрак: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Ашан Сыр Эдам, Батон Нарезной, Овсяная Крупа. Обед: Манго, Помидоры, Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Ужин: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Перекус/Другое: Horeca Select Сыр Тильзитский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
