kpacheco10- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя kpacheco10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Escondidinho de Frango com nata, queijo e pure de couve-flor...Amei!!

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1727 ккал

Жир: 136,16г | Белк: 96,44г | Углев: 30,37г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Frimesa Nata, Abacate. Обед: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Queijo Parmesão. Перекус/Другое: Polenguinho Pocket. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Passa a receita!!!

16 мар 18 написано членом: Rachel Matos

Frango desfiado e ja temperado Cozinhei 2xic de couve flor.. Bati no liquidificador ate virar um creme (quente ainda com um pouquinho da agua) Refoguei alho na manteiga.. Coloquei o purê e cozinhei por uns 5min.. Ate ficar mais grossinho Fiz camada de frango (misturei nata pra ficar mais molhadinho) Queijo mussarela O purê E por cima parmesão Mto bom!! Vale a pena fazer

17 мар 18 написано членом: kpacheco10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kpacheco10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kpacheco10- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

kpacheco10-Изменение Веса