icemyth- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have just tried the Home Workout app for a bit of muscltone and I think that it is quite good. I only did the abs for beginners though!

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1255 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 76,09г | Углев: 120,76г. Завтрак: Aldi Breaded Chicken Mini Fillets, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Morrisons English Mustard, Green Peas (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Breaded Chicken Fillet. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Every little helps 😀

16 мар 18 написано членом: mhairinic

I'm hoping so! In 2015 my exercise regime was touch rugby and I ended up with broken ribs.... solo for me from now on!

16 мар 18 написано членом: icemyth

You weren’t kid BoJo full-tackled while playing touch rugby, were you? Take care 👍🏻

16 мар 18 написано членом: Phooka

😁

16 мар 18 написано членом: icemyth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса