Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
icemyth
Журнал
16 мар 18
icemyth- Журнал, 16 мар 18
Параметры Пользователя icemyth
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have just tried the Home Workout app for a bit of muscltone and I think that it is quite good. I only did the abs for beginners though!
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2018:
1255 ккал
Жир: 47,86г | Белк: 76,09г | Углев: 120,76г.
Завтрак:
Aldi Breaded Chicken Mini Fillets, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Ужин:
Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Morrisons English Mustard, Green Peas (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Breaded Chicken Fillet.
Перекус/Другое:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3073 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Every little helps 😀
16 мар 18 написано членом:
mhairinic
I'm hoping so! In 2015 my exercise regime was touch rugby and I ended up with broken ribs.... solo for me from now on!
16 мар 18 написано членом:
icemyth
You weren’t kid BoJo full-tackled while playing touch rugby, were you? Take care 👍🏻
16 мар 18 написано членом:
Phooka
😁
16 мар 18 написано членом:
icemyth
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
icemyth-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю