Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Valendawacks
Журнал
16 мар 18
Valendawacks- Журнал, 16 мар 18
Параметры Пользователя Valendawacks
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So frustrated that the weight isn't coming off faster, but at least it's a loss.
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2018:
1061 ккал
Жир: 22,43г | Белк: 64,28г | Углев: 155,61г.
Обед:
Dove Mint & Dark Chocolate Swirl Pieces, Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Enriched Hamburger Buns.
Ужин:
Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Treasures from the Sea Flounder Fillets, Brussels Sprouts.
Перекус/Другое:
Oranges, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Baby Carrots, Cento Artichoke Hearts.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Can’t really Rush fat loss. Rushing, meaning, trying to lose weight super fast, usually meaning extremely low calorie deficits, cause more harm then good. Fat loss is a gradual process, the body can only lose so much body fat per week without sacrificing muscle loss. For you, aiming for 5-2.2lbs lost per week is where you should be 👍🏻 you’re doing fine
16 мар 18 написано членом:
DEADPOOL12345
.5lbs*
16 мар 18 написано членом:
DEADPOOL12345
Thank you so much for the support
17 мар 18 написано членом:
Valendawacks
I think that’s the best way (slow) for ur body. U give it time to adjust 😉
17 мар 18 написано членом:
rosio19
Yoda says: Learning patience you are. Hang in there!
17 мар 18 написано членом:
HardDaysKnight
Take it one day at a time. Keep it up!
17 мар 18 написано членом:
Bshiffer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Valendawacks-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю