Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
16 мар 18
tarty_patrick- Журнал, 16 мар 18
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Na maanden veels te ongezond eten en te weinig bewegen ben ik in 10 maanden 8 kilo aangekomen. Sinds deze week gezond aan het eten en meer aan het bewegen. Probeer - 7000 calorien per week in de min te staan, is bijna gelijk aan een kilo vet.
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2018:
1970 ккал
Жир: 70,06г | Белк: 99,65г | Углев: 228,28г.
Завтрак:
Body & Fit Low Calorie Meal Women, AH Halfvolle Melk, AH Rijstwafels Zeezout.
Обед:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Tijger Bruin, Gebakken Ei.
Ужин:
AH Jumbo Garnalen, AH Tagliatelle, Champignons, Uien, Olijfolie, Honig Tagliatelle Roomsaus.
Перекус/Другое:
Pathé Popcorn Zoet, Watermeloen.
подробнее ...
2752 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Зарядка - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю