Elirapallo- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1665 ккал

Жир: 89,55г | Белк: 153,21г | Углев: 76,72г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Ужин: Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), DIA Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Entrenamiento Hombro - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса