ViktorSokol- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя ViktorSokol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1861 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 174,78г | Углев: 123,43г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Икра Красная, Жареное Яйцо. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Ужин: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Sante Арахисовое Масло, Хек Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktorSokol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktorSokol- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

ViktorSokol-Изменение Веса