Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
15 мар 18
hildawg- Журнал, 15 мар 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello everyone - had a quick chat with a co-worker and we were talking about the weight I had lost and how I did it and have stuck to it. I let hi, know that I researched and tried one way that works for me and more importantly, I finally made the decision to lose the weight. He asked why I started to and asked was it due to medical issues. I told him know and then gave him my reasons:
1. I did it for me
2. I wanted to be able to sleep better
3. To get rid of the feet/ankle/knee pain
4. I wanted clothes to fit better on me
5. I also wanted the 'damn, you look good" comments from others.
6. More importantly, I did it for me.
Our journey is a hard one but well worth it. Have a great Thursday everyone.
Hilario
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2018:
1889 ккал
Жир: 43,82г | Белк: 58,20г | Углев: 227,26г.
Завтрак:
Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lay's Barbecue Potato Chips, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Cheese, Whole Wheat Bread.
Ужин:
Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni, Hard Rolls (Includes Kaiser), Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni.
подробнее ...
2283 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю