Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meganerj
Журнал
15 мар 18
meganerj- Журнал, 15 мар 18
Параметры Пользователя meganerj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can anyone throw some nice healthy suggestions at me for tea ?? 😺
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2018:
1197 ккал
Жир: 48,30г | Белк: 69,77г | Углев: 115,25г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar, Kit Kat Kit Kat, Weetabix Weetabix Protein.
Обед:
Aldi Sweet Potato Fries, Chicken Breast, Aldi Green Beans.
Ужин:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Morrisons Sirloin Steak , Sainsbury's Sugar Snap Peas.
Перекус/Другое:
Aldi Mini Cheese Bakes, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
What are your numbers? In terms of cal protein and carbs?
15 мар 18 написано членом:
Allen14
Chicken strips (or pork or beef) stir-fried with broccoli, red pepper and chilli adding a little stock to make a sauce. Serve with rice or noodles or a wrap like fajitas (or if you're avoiding carbs, extra vegetables).
15 мар 18 написано членом:
Phooka
I don’t really have any numbers, like I’m not on here trying to lose or gain weight ... I just want to know what I’m putting in my body Looking at my fat secret I think I need more protein
15 мар 18 написано членом:
meganerj
Thank you 🙋🏻♀️
15 мар 18 написано членом:
meganerj
I’m having baked sweet potatoes and Linda McCartney sausages (they have lots of protein) and some baked beans for my tea. It’s one of my faves.
15 мар 18 написано членом:
Angel.G
Anytime :) Recipe ideas I can come up with, no problem. Not stuffing my face is the hard one :D
15 мар 18 написано членом:
Phooka
We are having homemade Bolognese sauce with courgetti and parmesan! I usually make for four then freeze half the sauce for days when I am busy.
15 мар 18 написано членом:
Annem66
How about salmon steak seasoned with sea salt and either grilled or dry fried with a little butter (1/2 teaspoon) and thyme. Mixed peppers and quinoa? Add peppercorn sauce to your salmon and serve.
15 мар 18 написано членом:
Allen14
That’s what I just made for lunch 😂
15 мар 18 написано членом:
Allen14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meganerj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю