Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ar1kas
Журнал
15 мар 18
ar1kas- Журнал, 15 мар 18
Параметры Пользователя ar1kas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как это вкуууууснооо! На перекус смузи: банан, груша, шпинат, творог и немного водички. РЕКОМЕНДУЮ :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2018:
1842 ккал
Жир: 68,79г | Белк: 112,96г | Углев: 203,28г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Руккола, Авокадо Авокадо.
Обед:
Агуша Творог Детский 4,5%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная).
Ужин:
Чай с Сахаром, Кабачковые Оладьи.
Перекус/Другое:
Хурма, Суп-Пюре из Тыквы, Шпинат, Груша, Простоквашино Творог 5%, Банан.
подробнее ...
1521 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ar1kas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю