Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
15 мар 18
Elirapallo- Журнал, 15 мар 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
37,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2018:
1424 ккал
Жир: 68,62г | Белк: 129,94г | Углев: 83,74г.
Завтрак:
Biotech USA Iso Whey Zero, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
DIA Queso Azul, Brócoli, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo.
Ужин:
Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Clara de Huevo, Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Brócoli.
Перекус/Другое:
Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Pan Integral.
подробнее ...
2266 ккал
Упражнение:
Correr - 28 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю