Jerikon- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Jerikon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1409 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 78,00г | Углев: 172,99г. Завтрак: Apelsiner, Wasa Rågi, Flora Mjölkfri, Chiafrön, Lättmjölk. Обед: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Äpple, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). Ужин: Bregott Mellan, Wasa Rågi, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos. Перекус/Другое: Marabou Daim, Lättmjölk, Te (Bryggt). подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Äntligen grön stapel! Så glad.

15 мар 18 написано членом: Jerikon

bra jobbat :D

15 мар 18 написано членом: amandajernberg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jerikon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jerikon- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jerikon-Изменение Веса