Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 29,81г | Белк: 116,33г | Углев: 118,85г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог 0,2%, Мистраль Гречка Отварная, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Обед: Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Ужин: Шпинат, Вино Совиньон Блан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Перец Печеный, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
