gus_rivera- Журнал, 12 июн 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2012

120,9 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2012:

1573 ккал

Жир: 73,36г | Белк: 95,47г | Углев: 154,91г. Завтрак: Omega plus oatmeal. Обед: Cool Ranch Tortilla Chips, Yellow Sweet Corn, Tuna-Chunky Lite in Water, REAL MAYONNAISE, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: 100% Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Ovaltine Mix, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

3898 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Круговая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 12 июн 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса