bsacoman- Журнал, 14 мар 18

Dia mais ou menos... dei uma escorregada nos lanches e agora já fechei a janela alimentar.
Vou tomar água e tomaria um cha mais tarde, porém tá muito quente.
Talvez água com limão.
Tomo um diurético às vezes para desinchar e tomei hoje.
Vamos ver o resultado amanhã na balança.
Não consegui fazer esteira, fui levar minha filha no ballet e não deu. Amanhã à noite eu vou fazer.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2060 ккал

Жир: 92,82г | Белк: 79,40г | Углев: 227,23г.   Завтрак: Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma. Обед: Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Misto Quente, Suco de Laranja Natural. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado, Substancia Empadinha de Frango, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma. подробнее ...