허리아퍼- Журнал, 15 мар 18

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

2240 ккал

Жир: 113,04г | Белк: 164,49г | Углев: 135,65г. Завтрак: 닭가슴살 샐러드. Обед: 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. Ужин: 치킨, 계란탕, 팔보채. подробнее ...

546 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

허리아퍼-Изменение Веса