Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dunintt
Журнал
14 мар 18
dunintt- Журнал, 14 мар 18
Параметры Пользователя dunintt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2018:
2362 ккал
Жир: 60,12г | Белк: 181,20г | Углев: 274,77г.
Завтрак:
Valio Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Nestle Хлопья Фитнес.
Обед:
Био Баланс Кефирный 0%, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Петелинка Куриные Сердечки.
Ужин:
BSN Протеин Syntha-6, Помело.
Перекус/Другое:
Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Greenfield Чай Черный, BSN Протеин Syntha-6, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Петелинка Куриные Сердечки.
подробнее ...
2528 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dunintt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю