Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mirzoshoeva23
Журнал
14 мар 18
mirzoshoeva23- Журнал, 14 мар 18
Параметры Пользователя mirzoshoeva23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кто сколько сумел сбросить за месяц??? Именно здесь на пп!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2018:
1285 ккал
Жир: 23,68г | Белк: 82,29г | Углев: 182,21г.
Завтрак:
Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Рис Вареный.
Обед:
Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Вареная.
Ужин:
Минутка Каша Овсяная , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский.
Перекус/Другое:
Чабан Кефир 1%.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 28
Комментария
6 кг в дуэте со спортом.
14 мар 18 написано членом:
sam48r
И пишите пожалуйста с какого веса худели!
14 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
за 3 полные недель - 5 кг
14 мар 18 написано членом:
lesnaja_julia
худела с 76 кг
14 мар 18 написано членом:
lesnaja_julia
7 кг с массажем:)
14 мар 18 написано членом:
Irina si
худела с 79кг
14 мар 18 написано членом:
Irina si
12.2 кг за 4 с хвостиком месяца
14 мар 18 написано членом:
Astap6
Постоянно сижу на FS. Очень много почерпнула для себя. Позитивное и полезное приложение. Пока не решаюсь что-то выложить. Только черпаю у вас. Мне очень интересны мнения про БУЧ. Так как на диете 7 лепестков мне очень комфортно и уходит вес. Она как раз чередует Б/У дни. Но все же есть целый день рыбу, потом целый день овощи, потом курицу, потом крупы все же не очень правильно. Как вы питаетсь на буч? Кто то писал 2 дня белки, день углеводы. Что в белковые дни едите?
14 мар 18 написано членом:
KsyuMarkova
С 19 января неделю назад было - 9..... беда беда +2 итого всего -7 !!!!!! Было веселей сейчас печальненько !!!!! Начинала с 86
14 мар 18 написано членом:
KarpeikinaN
я здесь 3ю неделю минус 4кг
14 мар 18 написано членом:
rabotaonegin
На пп вес просто стоит. Не прибавляется, но и не уходит
14 мар 18 написано членом:
KsyuMarkova
с 72 до 68
14 мар 18 написано членом:
rabotaonegin
Как вы считаете во мне 90 кг, 163 рост, сколько мне нужно калорий есть? Хочу похудеть в идеале до 65!!! Но трудно верится в это , так что хотяб до 75!!! И если кто сможет расчитайте мне бжу, постоянно переедаю белки и жиры, а угли не доедаю! Вообще не пойму как в это уложиться????SOS!!!
14 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
Пардон !!!! Я не совсем поняла вопрос !!! Я здесь считаю калории ... интересная программа FC но я не очень продвинутый пользователь !!!!
14 мар 18 написано членом:
KarpeikinaN
5 кг без спорта
14 мар 18 написано членом:
julija0211
Т. е вы едите всё подряд, просто считаете калории так?
14 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
https://www.calc.ru/nabor-vesa-kalkulyator.html
14 мар 18 написано членом:
julija0211
Переходите и вводите свои данные и на сколько кг за сколько дней хотите похудеть и выйдет коллаж
14 мар 18 написано членом:
julija0211
4 кг
14 мар 18 написано членом:
lkisa
почти два месяца, с 77 до 71.5 😊 не тороплюсь.. до сентября хочу 60 🤗
14 мар 18 написано членом:
ta_shik
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mirzoshoeva23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю