lunalunera2- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя lunalunera2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

908 ккал

Жир: 12,82г | Белк: 47,43г | Углев: 154,40г. Завтрак: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Jamón Serrano. Обед: Hacendado Pajaritas con Vegetales, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Aceitunas Verdes, Lechuga. Ужин: Tortilla, Calabacín. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Fresa o Freson, DIA Leche Desnatada. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lunalunera2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lunalunera2- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

lunalunera2-Изменение Веса