Elirapallo- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1552 ккал

Жир: 87,71г | Белк: 114,50г | Углев: 93,71г. Завтрак: Aceite de Oliva, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Brócoli. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, Brócoli, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Pan Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Nueces. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 42 минуты, Correr - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса