|
Вчера вечером случился зажор, никак не могла утолить голод. Померила давление, а оно всего 100/60. Наела аж 2600 кк, вместо 1700 - сегодня на весы даже не встаю, чтобы не расстраиваться. 😑
|
1253 ккал
|
Жир: 47,82г | Белк: 87,25г | Углев: 127,32г.
Завтрак: Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин. Обед: Простоквашино Творог 5%, Шпинат, Груша, Банан, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Консервированный Тунец, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Ужин: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Агуша Творог Детский 4,5%, Кабачковые Оладьи. подробнее ...
|
|
2237 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
Бывает... у меня особенно в выходные...
14 мар 18 написано членом: JuliaOmsk
|
Стараюсь не париться, но все-таки самодисциплину держать нужно. Зато всё, что съела сверх нормы - я взвесила 😂 Надеюсь, лишние каллории сожглись при прогулке с ребенком и ушли на выработку ГВ 😂
14 мар 18 написано членом: ar1kas
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
