ssawass- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя ssawass | < Предыдущая Запись |Следующий >

günaydinlar. her günümüz ayni disiplin :)

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

2141 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 213,91г | Углев: 145,73г. Завтрак: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Обед: Zeytinyağlı Pırasa, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Banvit Hindi Göğüs. Ужин: Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Banvit Hindi Göğüs. Перекус/Другое: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Ultimate Nutrition BCAA, Ultimate Nutrition Prostar Whey. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Tabiki :) ama tavuk değil hindi eti

14 мар 18 написано членом: ssawass

Baya acıkmışsin bir an önce birşeyler yemelisin :)

14 мар 18 написано членом: ssawass

kaç öğün bu

14 мар 18 написано членом: murobabo

Dişari çikarken hazirladgm 3 öğünüm extra birde 2 ögün var evde yediğim

14 мар 18 написано членом: ssawass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ssawass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ssawass- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

ssawass-Изменение Веса