Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
13 мар 18
Alec12- Журнал, 13 мар 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
30,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2018:
2105 ккал
Жир: 65,88г | Белк: 130,11г | Углев: 250,96г.
Завтрак:
Bananas, Rogers Porridge Oats.
Обед:
Nordica Fat Free Cottage Cheese, Simply Poultry Chicken Breast.
Ужин:
Egg White, Egg, McCain Straight Cut Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten), Heinz Baked Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Our Finest Milk Chocolate Mini Eggs, Chocolate Covered Caramel Candy, Doritos Nacho Cheese, Irresistibles Dark Swiss Chocolate, Great Value Solid Milk Chocolate.
подробнее ...
2689 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 16 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю