Ang_Stan- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя Ang_Stan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kind of crabby with myself. I got a little carried away with some Oreo & Nutter Butter cookies last night. I bought a box of 2 cookie packs thinking it would help me not go overboard. Nope.

Hopefully I can get back on track. Evenings are always hard. I can be an angel all day at work, but when I get home I get into trouble. I guess I just need to keep myself busier in the evening.

Just going to move forward and try to do better.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

789 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 60,14г | Углев: 23,38г. Завтрак: Jennie-O Turkey Bacon, Great Value Large White Eggs, Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Dole Shredded Lettuce, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I tend to drink more water in the evenings, it fills up the belly and helps curb cravings. I also have to remind myself that I have had plenty of calories for the day (unless I'm under, then I get a snack). If I'm having a difficult time, a nice big mug of hot tea, like peppermint, really helps. Hope you find what works for you!

13 мар 18 написано членом: dhatura


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ang_Stan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ang_Stan- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ang_Stan-Изменение Веса