Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
11 июн 12
mikecontos- Журнал, 11 июн 12
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Peace buddies. I am going the wrong way on this thing. Foot injury making cardio next to impossible, and vampire hours beating me up.It is pitch pitch dark out where I work and my lunch walks have become a real challenge. Still doing my dmandest to eat well though. Im at 175, MY ORIGINAL GOAL, AND I NEED THAT TREND TO REVERSE. I am trying not to get down. I will figure this out and get back down. I havent given up. This career change has turned everything upside down. Ill get back in the groove. Ill get there. Ill use the tools.
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2012:
1616 ккал
Жир: 48,00г | Белк: 98,21г | Углев: 188,38г.
Завтрак:
wheat toast, kraft ft free cheddar, egg beaters.
Обед:
select harvest clam chowder.
Ужин:
farmhouse rice, pork chops.
Перекус/Другое:
popcorn, banana, apple, sirloin steak, SKIPPY REDUCED.
подробнее ...
2345 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't panic - you will be fine. You are right to nip these things in the bud. Like you said, you've got tools.
11 июн 12 написано членом:
BuffyBear
thanks Buffy..as always I appreciate your support!
12 июн 12 написано членом:
mikecontos
Hang in there..Hope the injury heals soon..maybe its time for another career change..:O)
12 июн 12 написано членом:
BHA
hopefully a change WITHIN my career. Going to propose something to my boss tomorrow. Hope it flies.....or I might have to.
13 июн 12 написано членом:
mikecontos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю