johnpersico- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

915 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 28,58г | Углев: 124,74г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Tostitos Medium Salsa, Rico Pork Tamale, Tamale with Meat. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю