bsacoman- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя bsacoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje comecei com maçã e biscoito caseiro.

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

2113 ккал

Жир: 93,58г | Белк: 60,81г | Углев: 243,75г. Завтрак: Isabela Bolacha Maizena, Maçã. Обед: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Qualitá Suspiro. Перекус/Другое: Starbucks Pão de Mel, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bsacoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bsacoman- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

bsacoman-Изменение Веса