Reis96- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

90,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1444 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 106,97г | Углев: 229,05г. Завтрак: Jussara Leite Desnatado , Gold Achocolatado Diet . Обед: Água, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Alface. Ужин: Maçãs Gala, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Перекус/Другое: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Marília Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Gatorade Limão, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса