liissa999- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

2442 ккал

Жир: 118,10г | Белк: 96,81г | Углев: 226,91г. Завтрак: Campina Сливки для Кофе, Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Пирожок с Картошкой. Обед: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Ужин: Песочное Печенье, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Печень Ягненка, Жареные Кальмары, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сыр Российский, Окское Пиво, Bud Пиво Светлое, Фисташки, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Мытье посуды - 1 час, Apple Health - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса