Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
13 мар 18
irasamara- Журнал, 13 мар 18
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2018:
1797 ккал
Жир: 107,13г | Белк: 125,53г | Углев: 81,81г.
Завтрак:
Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%.
Обед:
Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Винегрет по-Домашнему, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная.
Ужин:
Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки.
Перекус/Другое:
Избенка Йогурт Груша и Злаки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%.
подробнее ...
1889 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Массаж - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю