Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
12 мар 18
Alec12- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
29,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
1188 ккал
Жир: 28,73г | Белк: 73,06г | Углев: 160,74г.
Завтрак:
Bananas, Rogers Porridge Oats.
Обед:
Tim Hortons Coffee with Milk (Large).
Ужин:
Dempster's Smooth Multigrains Bread, McCain Straight Cut Fries, Primo Lasagne, Lean Ground Beef, Fried Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Simply Poultry Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Nordica Fat Free Cottage Cheese, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Irresistibles Dark Swiss Chocolate.
подробнее ...
3248 ккал
Упражнение:
Пресс - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Степпер - 33 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю