Katsuari- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

2604 ккал

Жир: 74,83г | Белк: 158,31г | Углев: 319,85г. Завтрак: かにかま, ささみ, ニンベンつゆの素, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, キャベツ, キューピー　キューピーライト, 豚ヒレ肉, プチトマト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）. Обед: ベーグルベーグルもち麦, 鶏のもも肉（皮なし）, ほうれん草, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, もずく, 吸い物. Ужин: エビチリ, エビチリ, ご飯, 唐揚げ, 担々麺. Перекус/Другое: ロッテ小梅 (2,6g), 森永製菓マリービスケット, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса