elisa_glu- Журнал, 12 мар 18

26.02.2018 и сегодня 12.03.2018💪🏼🌿
👯‍♀️
26.02.18 - 92-69-93
05.03.18 - 89-67-90
12.03.18 - 85-64-89

Но впереди ещё 2 недели марафона! А потом 3 месяца BBG с Kayla_itsines 🤘🏼

Вес в первую неделю уходил быстр, сейчас по 100гр, важнее сантиметры😉

---

816 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 55,18г | Углев: 43,09г.   Завтрак: Льняное Масло, Кофе с Молоком. Обед: Pinar Сыр Творожный Labne, Морозко Икра Лососевая Зернистая Премиум, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Trentin Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Лечо, Сэн Сой Соевый Соус, Ананас, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Перекус/Другое: Доширак Морская Капуста Дольким, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. подробнее ...