Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ViktorVasilchuk
Журнал
13 мар 18
ViktorVasilchuk- Журнал, 13 мар 18
Параметры Пользователя ViktorVasilchuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Плохо себя вел три дня из последних пяти. Из за чего вес поднялся под соточку. Но это не самое главное. Перенесли дату свадьбы на 2 месяца раньше и поэтому темп похудания придётся увеличить. 92кг нужно иметь к своему 29 летию - 2 мая.А это значит что сброс будет весьма стрессовым для организма. Думаю ограничиться 2200ккал при пяти занятиях в зале в неделю.
99,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2018:
2203 ккал
Жир: 95,95г | Белк: 140,75г | Углев: 209,96г.
Завтрак:
Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Миндаль.
Обед:
Гречка, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка.
Перекус/Другое:
Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ViktorVasilchuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю