Anita.Trofimova- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Anita.Trofimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1313 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 93,26г | Углев: 64,27г. Завтрак: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Говядина Отварная. Обед: Салат Овощной, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Суп Харчо. Ужин: Приготовленная Брюссельская Капуста, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Петелинка Голень с Кожей, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад, Волшебное Дерево Желатин, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Клетчатка Льняная с Ягодами, VPLab Nutrition Platinum Whey. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Вибрации Пластины - 40 минуты, Баня (Сауна) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

А потом подходит тренер: Че лежим? Ещё два подхода по 15 раз!...

12 мар 18 написано членом: abramova650


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita.Trofimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita.Trofimova- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Anita.Trofimova-Изменение Веса