meonadiet- Журнал, 12 мар 18

I've been doing whatever lately and it is not working. Surprisingly I haven't gained a lot but I've been feeling bloated and rather gross lately. My failure on the mini-challenges remind me there are several areas to work on. My goal for this week is to pass '4. Log the smallest bite.'

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1416 ккал

Жир: 75,33г | Белк: 68,08г | Углев: 130,64г.   Завтрак: Liberte Greek Yogurt 0%, Cinnamon, Gala Apples, Bananas. Обед: Creamy Cucumber Dressing, Avocados, Hard-Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Old-Fashioned Dijon, Compliments Roma Tomato. Перекус/Другое: Reese 2 Peanut Butter Cups, Kraft Cheese Slice, No Name Unsalted Rice Cakes, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Beatrice 1% Milk, Green Tea. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...