yanadp- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя yanadp | < Предыдущая Запись |Следующий >

👀лёд тронулся🤞дождалась😁

65 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1592 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 69,41г | Углев: 203,31г. Завтрак: Сахар, Чай Несладкий, Банан, Яготинське Молоко, Печенье из овсянки. Обед: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Гречка, Сахар, Чай Несладкий. Ужин: Мёд, Финик, Своя Линия Асорти Фруктово-Ореховое, Яготинське Молоко, Украинский Творог 5%. Перекус/Другое: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Яблоко Айдаред, Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Сан Саныч Семечки Жареные, Сахар, Чай Несладкий, J.D. Gross Dark Chocolate 81%. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanadp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanadp- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

yanadp-Изменение Веса