Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sberipoteka
Журнал
12 мар 18
sberipoteka- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя sberipoteka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
12,03,2018г завтрак творог 2%с йогуртом термостатным,без сахара,орешки различные 30гр и кофе с молоком ☕️перекус яблоко,второй активия банан и овсянка кажется👇🏼на ужин памело большое и вкусное 🙈обед куриные ножки,рис 4 вида,салатик без заправки из свежих овощей 🍃вот такой мой понедельник 🌞
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
1298 ккал
Жир: 31,80г | Белк: 81,03г | Углев: 180,56г.
Завтрак:
Семенишна Йогурт 3,5%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%.
Обед:
Bravolli 4 Риса Смесь, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
Ужин:
Помело.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sberipoteka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю