mirzoshoeva23- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя mirzoshoeva23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Блин ни как не могу разобраться с этой таблицей макроэлементы!!!😱 Постоянно переедаю белки и жиры, а угли не добираю!!! Кто нибудь этого придерживается??? Скажите как считать это, если я забиваю в калоризатор уже готовые блюда, и незнаю например заранее что буду есть!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1697 ккал

Жир: 70,39г | Белк: 146,06г | Углев: 124,43г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Обед: Салат из Пекинской Капусты, Хек. Ужин: Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Пекинской Капусты, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чабан Кефир 1%. подробнее ...

Поддержка

Комментария

И вообще это важный фактор в похудении???

12 мар 18 написано членом: mirzoshoeva23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirzoshoeva23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirzoshoeva23- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

mirzoshoeva23-Изменение Веса