Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 86,97г | Белк: 49,10г | Углев: 46,92г.
Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface, Alcatra, Antepasto de Berinjela. Ужин: Piá Nata, 3 Corações Café Extra Forte, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface, Ovo Frito. Перекус/Другое: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amendoim, Morangos, Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite, Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LarissaFedalto-Изменение Веса
|
